練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

LaQ ひさしぶりローラー台 あじ福のいちご大福。

2月2日 金曜日

5時半起床.  54.9kg 

 コアトレのみ。

 

 

長男が最近LaQにハマっているので一緒にする。
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こういう手を動かしたり自分で作れたたりするのは好きらしい。

 工点数が多すぎるとまだ難しいようだ。
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変身ベルト買うよりよっぽどいい気がする。

 

ひさしぶりに3本ローラー。

L2で20分。体幹と股関節の動きを意識した(つもり)

テレテレ回しただけ。

 

股ずれとかしたら治らんのだろうな。

 

近所の和菓子店「あじ福」でいちご大福と桜餅を購入。

なんでこんなところにというくらいおいしい和菓子屋さん。

昼には売り切れてしまうこともある。


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ほどよい甘さ、キレ、サイズ感。これ食べてしまったら、スーパーのいちご大福はもう食べられない。

 

お値段は安くはありませんが・・・

 

近所にあじ福、森三、hacosがあるのは幸せ。

どうも食べ過ぎてしまう。・・・