2015年3月8日 第18回デュアスロンin南さつまに参加した。
朝5時半起床
6時10分出発 朝食は車の中で前日買っていたドーナツを食す
家から約60km１人で運転。
7時15分ごろ到着。
トイレで軽量化した後自転車を組み立てる
走している間に7時40分ごろ受付けし、検車(距離計測のためサイコン必須)
会場
駐車場 参加者もそんなに多くないので混まない
レースフォーマット；
チャンピオンクラス ①ラン5km ②バイク 28km ③ラン5km
参加者 ９９名
コースプロファイル；
ラン：概ね平坦１周のコース。最初1ｋｍ、戻ってくる最後１kmは橋を通過するためアップダウンになる
バイク：一周２.8ｋｍのコースを10周回。バックストレートには約、250ｍ、7ｍアップ、3-4％の登りあり。たいていホームストレートは向かい風強風。
気候 快晴。現地は到着時気温3℃。ゴール後は16℃まで上昇していた。
今年は例年とは異なりほぼ無風。よいコンディションでした。
ウェア
adidas ランニングキャップ
onyone チームのジャージ
craft クールメッシュベースレイヤー
２XUトライショーツ
tabio ソックス
2XU カーフガード
assos アームカバー
defeet グローブ
ラン； adidas TAKUMI SEN
バイク； SIDI five mega
サプリはエナジージェルを1本水500mlにとかしたものを、ボトル500ml1本用意したが6割くらいしか飲まなかった
2015年3月8日 第18回デュアスロンin南さつま その２ - 練習日誌 粛々と
第18回 デュアスロンIN南さつま 反省 - 練習日誌 粛々と
