練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

敬老の日 敬意を示して3本ローラー

2021/09/20 月曜日

7時起床。2時就寝だったがなかなかよく眠れた。

 

今日は敬老の日なので、

帰りに曽於市 道の駅すえよしで里芋 大吉赤芽や、黒豚軟骨、黒豚スペアリブなんかを買ってみたり

 

10時半帰宅

実家へうかがい

 

父母は元気そうでした。孫とターゲットバードゴルフの練習をして楽しそうでした。

わたしは寝てました。

 

長生きしてね。

 

きょうもむすこが全くいうことを聞いてくれません、返事もしてくれません。ほっとけばうるさい。めちゃくちゃやっかいな生き物です。こういう人なのです。

いうこと聞かず、先日は海辺ではだしで歩いて足の裏をケガしました。

いうこと聞かず、ばんそーこ剥がして歩き回って、腫れてきました。

1週間後の運動会、リレーの選手らしいけど走れるの??

もー知らん。

 

心を落ち着けるため、夜に3本ローラー

 

3本;L2 60min、TSS 52

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車体のブレは心の乱れです。

世界戦ITT観ながら。

ありがとうトニ・マルティン