練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

3本ローラー 50分

2020/8/31

3時半就寝。7時起床

10時半帰宅。

 

よめ氏が美容室に行くのでこどもと留守番。

習い事の送迎したり、プール片づけたり

 

今日も35℃と暑い。

 

夜に3本ローラー

 

3本R: 50min、L2、TSS 37


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あと30kmで8月1000kmの予定だったので、姑息に3本ローラーで43km。

終わって確認したら991km/monthで9km足らず・・・

ま、いっか。