3月22日 日曜日
5時起床
54.3kg, 体脂肪率 8.3%、筋肉量 47.2kg
まっぽし雨予報でグループライドの予定は中止。
起きてみてもやっぱり雨。
やる気消沈、ムダにダラダラ。
7時半からようやくローラー。
やっぱりやる気がなく、10分でインターバルをあきらめてダラダラスピニング3本ローラーに変更。
3本ローラー：45分、L2 TSS 35
途中で、むすこ氏が起きてきて気が散る。
テレビをつけて隔離するが、気持ちは落ちる一方。正味45分で終了。
TSS 35とか何してたの?レベル。
休むことも大事だけど、休みが必要なほど練習してますか? と自問。まあダラダラしただけ。こんな日もあるでしょう。
今日の安静時心拍は38。調子よさそうと思ったけれど。
休日のおとーさんのように(そうなんですが)ゴロゴロして、夕から仕事。
ホントに4月になったら仕事は楽になるのだろうか...? 言っても給料上がるわけないので、仕事の密度を減らしてほしい。
