3月22日 日曜日 5時起床 54.3kg, 体脂肪率 8.3%、筋肉量 47.2kg まっぽし雨予報でグループライドの予定は中止。 起きてみてもやっぱり雨。 やる気消沈、ムダにダラダラ。 7時半からようやくローラー。 やっぱりやる気がなく、10分でインターバルをあきらめて…