練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-11-25から1日間の記事一覧

3本ローラー 2時間

11月24日 日曜日 せっかくの日曜日休みが雨。 6時に起きて、7時から自治体の廃品回収に参加。 8時半帰宅。することがないので ローラーを回す 3本R:2時間30分、101km, TSS116 2時間やってみようと. 負荷的にはZ2なのできつくないけど とにかく退屈(;´Д`) …