6月20日 土曜日
昼まで仕事
16時帰宅。
夜に固定ローラー。
ZWIFT：46min、28km、TSS 57
LT interval
8分L4+4分L3 を繰り返す
FTP240w設定で挑むが
3本で撃沈。
2本目のレストのL3も維持できず
3本目のL4も維持できず
パフォーマンスが維持できなくなったのか
固定ローラー(ダイレクトドライブ式)に慣れないのか
達成できないと精神的ダメージ大。
ヘコむ．．．
ZWIFTのデータでは、GARMIN先生の各種メトリクスが使用できないので
ZWIFTデータはSTRAVAにアップ、
Edge830のデータはGARMIN connectにアップしている。
うちのダイレクトドライブはスピードセンサーが着いてないので走行距離ゼロ。
ZWIFTでは4iiiiからのケイデンスデータが拾えず。
帯に短し襷に長し。
心拍上がりまくり
GARMIN connectは後で走行距離をエディットできることがわかった。
