練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-05-28から1日間の記事一覧

ZwiftのちJOGそしてお仕事

2021/05/27 木曜日 6時起床 TANITA:52.6kg、体脂肪率 6.8%、筋肉量 46.5kg GARMIN:52.6kg、体脂肪率 12.8%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 63.7% 今日も雨☔ ああ恨めしい☠️ 朝ズイフト Zwift:60min、TSS 71 Sweetspot w/ steeps SSTに2分ごと45秒のL6…