5月7日 火曜日
7時起床。家事して9時。
本日は夫婦ともどもからだのメンテ。
長時間ほぼ座りっぱなしの今の仕事は、それはそれでからだに負担がある。
月末から、だんだん真っすぐ座るのが窮屈に感じたり、あるいていて左股関節に違和感があったり。
左膝裏のいたみが長引いてたり。
どう考えても体が左に傾いているので、カイロプラクティックで調整してもらう。
やっぱり左に傾いているとご指摘。
なんというか、立ちやすくなったし座りやすくなった。
施術後のため、本日強制レスト。
姶良にもいきなりステーキの波が来た！
出店の勢いがハンパない。
5月4日と5日はお仕事
4日はこの世は地獄だというくらいに多忙を極め、何をしたかほとんど覚えていない。21時間は働いたな。
5日も寝不足できつかったが、前日ほどはなかった。寝て起こされても1時間しか経っていないのはほんとにこたえる。起きても起きても朝が来ない。
GWのお仕事は完了。今年もひどかった。
おつかれさま。
6日は子守りが待っており、眠たい目をこすって子供と過ごす。
どこか行こうにもダラダラして全く動かない。
昼食に2時間だと？
うんたらかんたら×〇▽□・・・
自転車もランもできないしほんとどうにかしたい。
ブログ書いてる最中に、タラタラ愚痴っているだけの自分に気づいた。
怒っても愚痴っても始まらないので、なんとかやる気のでる方法を考えよう。
稚拙でも、駄文でも、文章を書くことは意味のあることだと感じた。( ﾟдﾟ)ｳﾑ
夜トレにかけたいところだが、ストレスMAXな嫁さんから、こどもの愚行についてこんこんとと聞かされる。
話しを聞いてやらんといかんので、トレーニングできない。
やっぱり教育を見直そう！
自分のために!!
ちと早いが、母の日に妻へのプレゼント
妻は母ではないがというと家庭問題になりそうなので。
Bluetoothスピーカーがほしいとのことで
ANKER sound core2をな。ポチっと
そこそこ音がでればいいというのでけっこう適当に選ぶ。
レビューって、使ってすぐか、何か問題のある時に書くことが多いので、あてにならないことが多い気がする。
1年使いましたが何も起こりません！なんてレビューはまずほとんどない。
よって、読んでるうちネガティブな気持ちになってきて買いたくなくなる。
400gくらいあって重いけど
わりとコンパクトで、意外と音質もよく（違いのわからない人間です）、電池が公称24時間もつらしい！
防水付き。IPX7.
ペアリングも特に問題なく
思ってたよりいいかもしれない。
我々家族にはこれで十分だろう。
わりととか、意外にとかいってすみません。
しっかりフラダンスの練習してください。
こうして社畜と家畜を行き来するわたしのＧＷがやっとこさ終わった。
ごはんの心配をしなくていいし、ささやかながら贈り物もできるし、家族一緒にいられるだけで幸せなのだ。
5月3日 金曜日
肺炎になりました。入院安静です。
という夢を見て、なんだか早起きせずそのまま寝ていたわたし。
早起きトレーニング計画しっぱい。
肺炎じゃなくてよかった。
もう今日はノーチャンス
妻の用事のため、昼前には鹿児島へ行き、県立博物館で時間をつぶす
スライム作ったり
宝山ホールで化石見たり
アロサウルス、6，7割ホンモノだって！
公園でハトを追いかけたり
無料で時間を潰せてありがとうございます。
その後鹿児島の風と光とナポリ祭に突入。
火山つながりで、チェストーな我々と、巻き舌全開の彼らがアミーコなのです。
キャラ違いすぎでしょ？
ナポリ通りを片方封鎖して、イタ飯とワインに浸るわけです。
のんべの鹿児島人にはサイコーです。わたしは呑めませんが。
ここでイタリア人とつながりました。やっぱり根底にはamicoです。
そんな友情を祝って今年で5回目。
みんな楽しそうです。さすが
タコとトマトのパスタはおいしかった。
イタリアンのかたの熱唱。声すごい。
灰が降らなくてよかった。
帰ったら疲れて9時に寝た。
やっぱ早起きすればよかった。
5月1日 水曜日
令和スタート
53.9kg、体脂肪率 8.5％、筋肉量46.8kg
まあ仕事なんですが。天皇陛下即位とかおめでたいとか関係なく忙しい。
我ながらよう働いたのではないか。
夜はまあまあ平和で5時間くらい寝れたかな。
5月2日 木曜日
10時半帰宅。
義母にお薬を届けないといけないとのことで、
わたくしが自転車で届けに参りましょうか？と提案すると、殺気に近い視線が飛んできたので自粛。
眼で殺すとはこのことだな。
節句といえば和菓子。
和菓子といえば、あじ福
こどもとあじ福まで和菓子を買いに散歩。
往復2.9km。
こどももだいぶ脚が強くなった。歩けるようになった。偏平足だけどな！
昨年はこどもにほとんど食べられたので、
今年は8本購入。
一本300円だった・・・(;´Д｀)
期せず大人買いになってしもた。
1年間待った待望の一作。
見よ！この丁寧な造作。
シンプルな甘み かつ ふんわり上品な食感。
5月は2－5日まで販売されているそうです。
帽子じゃねーよ。
しかし、外出もままならず、幽閉生活。
世間は休みなのに～。
他人のログがうらめしく感じてしまう。なんて小さな人間なんだ自分は。
外で自転車に乗りたい
もしくは走りたい
と夢見ながら
今日も夜に3本ローラー
3本R: L3 60min、
4月30日 7時起床
義母が来訪
妻「昭和きょうまでだねー」
義母「それ令和だよ！」
わたし「･･･平成でしょ!!」
ボケをボケで返す恐ろしい母娘
午前に30分ほど3本ローラー
L3 30分
雨で家族総出でゲーセンへ
嫁がチマチマ稼いだメダルを競馬でスッてくる夫と息子。
これ現金だったら離婚してるわと言われました。
無駄な時間を過ごしてしまった。
夜にもう一回3本ローラー
L2 35分
しばらくサボるとすぐできなくなる。
4月28日 日曜日
世間はMAX10連休とな
うちの職場は人が働かない時にも働く職場なので、よけい忙しい。
隣の関連企業は働き方改革で時短だと!!
働き方改革とは、仕事をほかに押し付けることなのか!!!
というくらい煩雑になってストレスがたまる。
家に帰ってサイクリングじゃー!! と思ったら、10日間こどもが家におるらしい。
ぼくはお外でじてんしゃに乗れないんですね。
父がせっかくいるのに、出かけず家で遊ぶインドアチルドレン。
インドアなのは父に似たらしいので文句は言えんが、外で遊んでほしい。
偏平足が治らないぞ！
今通っている幼稚園では、近所のおっさんがうるさいと苦情をおっさって、お外遊びができないんだそうな。
しょうがないので幼稚園側が要求を呑んで防音壁をつくったそうですが、それでも苦情を言ってくるそうだ。
この幼稚園40年前からあるんですけど。
おじさん最近定年退職したそうで。
まー、一方的な見方で相手のことは知らずにこんなこと書くけども、ちょっと逸脱している。
幼稚園なんか14:30で終わってしまうのだから。
ほんと ろうがい と思います。
"どなたがご父兄の中に、弁護士さんはいらっしゃいませんか～”とか放送してみたい
社会的なことはいらん火種になりそうなので、極力書かないようにしているが、勢いで書いてしまった。
愚痴が愚痴を呼んでしまう。
つまらんこと書いてもしょうがないので
3本ローラー：L2 60分
高負荷かける必要もなくなったので平常運転。
ぼやいていても始まらないのだ！
4月27日 土曜日
6時半起床。9時間くらい寝たからといって疲れがとれるわけでもなく眠たい。
54.5kg, 体脂肪率 9.0%, 筋肉量46.8kgとなんだか戻っている。
本日お仕事。なんだか4月なのに忙しい。
今日は夕方までで、夜はひさしぶりにランニング。
RUN: 5.2km, 36分46秒、ave.7′00″/km、ave. 196W
3月14日以来。
またどこか傷めたり、筋肉痛で動けなくなるのがイヤなので、ゆっくり。
オトナになったぜ！
これだけゆっくりでも、なぜだか心拍156と高め。
ゆっくり走ってもあまり変わらないのか？ランはよくわからない。
ゆっくりひとりで走っても楽しくないけど、まあいいか。
4月25日 木曜日
前夜は忙しく、結局睡眠3時間くらい。
眠たいが寝ると休みがもったいない。
昼食はChanaan(カナン)でパン買って家族と食べる。
chanaanのハード系パンはパリパリふんわり感が群を抜いている。
その後らいどへ
ONIX: 62.5km、2時間30分、480m up、ave.25.0kph、TSS 168
いつもオサレネタをご提供いただき誠にありがとうございます。
薩摩川内市入来町には武家屋敷群が残っていて、増田家は代々お医者さんの家系とのことです。今でもお医者さんだそうです。
かやぶき屋根の立派な住宅。日本昔話みたい。
県道211→県道395→国道328→目的地→県道42というルート。
ここ数年でやたら県道に詳しくなった。
往路はずっと向かい風だったが、2人だと全然速い。
回してるのもあるんだろうけど、人と走ると何でこんなに速く感じるのか。
帰りは少し回り道。追い風なのでNS(ノーマライズドスピード） 40kphだった。新語できました。
おなかすいたのでかえりにChataでパン食べて
パン食べまくりで幸せな1日
ありがとうございます。
4月23日 火曜日
6時半起床。眠くて眠くて仕方がない。
54.0kg, 体脂肪率 8.0% , 筋肉量 47.1kg
3月の乗り込み(というほどでもないけど)が効いたのか、徐々に体重が落ちてきている。
もう必要ないけどな！
そういえば、左膝が痛い問題でクリートを確認したら、にゃんとクリートが外側へずれていた。固定し直した。
Qファクは目一杯絞ることにした。
このBONT VAYPORは気に入って入るんだが、クリートボルト位置が左右で違うのと、トゥーカバーが壊れたりはずれたりするのが恨めしい(まだ言ってる。我ながら粘着質。)
そういえばといえば、そういえば痔はよくなった。1ヶ月かかった。
4月23、24日は48時間勤務。
先週と合わせたら5日間で96時間労働。
妙に忙しいし、なかなかしんどい。
ムカデが出る季節になった。
山間部では明け方に住居に出現し咬まれる被害があるので注意せねば。
寝ている間に咬まれてしまうのでどうしようもないのだけれど。
