練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-04-27から1日間の記事一覧

疲労max レストな日

4月26日 金曜日 6時半起床。今日も眠い 54.0kg、体脂肪率9.0%、筋肉量 46.6kg ご飯食べてお皿を洗って、トレーニングに出かけようとしたけど、どうにも眠くて寝てしまった。 起きたら12時で、嫁さん、姑とご飯食べた。 近所のニクヤキ炭太郎へ sumitarou.eh…