練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

疲労max レストな日

4月26日 金曜日

6時半起床。今日も眠い

54.0kg、体脂肪率9.0%、筋肉量 46.6kg

 

 

ご飯食べてお皿を洗って、トレーニングに出かけようとしたけど、どうにも眠くて寝てしまった。

 

起きたら12時で、嫁さん、姑とご飯食べた。

 

近所のニクヤキ炭太郎

sumitarou.ehoh.net


炭太郎ランチ +ホルモンがお得。
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七輪炭火焼きのお店。

お肉美味しい。

 

ごはん3杯までおかわりいけるそうです。

 

帰ってから洗濯物たたんだりしてたけど、また眠ってしまった。

 

どうも疲れていたようだ。

21時にはまた寝てしまった。

 

奥様、放置してくれて(寝かせてくれて)ありがとうございます。