3月13日 火曜日
6時半起床、おやすみ(仕事)。コアトレ、掃除
最近は北東の風だったり、南風だったり。
そういえば3月は指宿にも灰が降ってた。
今日はお外に実走。
データをアップロードしようとしたら、cyclosphereのメンテナンスが終わらない。(ノД`) 17時→19時→19時30分→20時と無情に延ばされていく。
21時過ぎにようやく復旧。googleかFBのアカウントでログインできるようになったらしい。すでにアカウント作ってる人には関係ない機能。
旧型のSGX-CA900を使っている時点で、pioneerの更新のほとんどは自分には関係のない機能。(･д･)
データをアップロードしたらしたで、いっこうに解析されない。
今日はパワーも測定してないんですけど。
13時半にアクセスして夜中3時にようやく反映された(｀ε´)
cyclosphereにデータを上げないと、STRAVAなりgoldencheetahなり他のソフトでもデータを見れないのがペダリングモニターの欠点。
cento1 2時間10分、46.7km、638mUP、平均21.7kph
西郷さんの史跡めぐりというか、どちらかというとお知り合いの足跡めぐり。
加治木の菜の花ロード
小牧の棚田
せごどんのロケ地だそうな
年度末のせいか道路工事が多く、3回くらいグラベルを走った。
姶良は短いけど、急勾配の坂が多い。ほんと登れなくなった。(´Д｀)
平たん路は車多いし。
たった30kmほどで脚が限界。大腿四頭筋がぷるぷる。
パンが食べたくて蒲生のchataに行くが店休日。
近所のhacosに行くが店休日・・
姶良のシーゲルに行くがやっぱり店休日・・・(;´Д｀)
パン屋さんは火曜日休みなんだ・・・
4つ目に行こうとも考えたが、休みだったら心が折れそうだったのでやめた。
team SKYも使っているというSIS。87kCal/60ml
blackcurrant(＝クロスグリ＝カシス)味。
フレーバーの味が決定的にまずい。日本人というか自分には絶対合わない味。
甘さがきつくなくて飲みやすそうなポテンシャルは持ってるので、ほかの味に期待。
楽しかったな
