練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

千貫平⑨ 空気圧変更

5月17日 仕事早上がり。千貫平に登る

 

朝は51.7kg、体脂肪率6.9%、筋肉量 45.8kg

過去最低の体重に・・・

こんな体重、高校生以来ではなかろうか。BMIが19切ってしまった。

体重といっしょにパワーも落ちた感があります。

 

 

前回カムシンとあんま変わらないと思った、Racing1,fusion3の組み合わせだが、

今回空気圧を5.5BAR→6.5BARに上げてみる。

 

 

びっくりするくらい

 

 

平地ギンギン

 

下り5-10km/h増し。(*´∀`*)

 

今まで自分に負荷かけてたな

転がり抵抗おそるべし。

 

ジャンボリーも6.5BARで行こう。

 

 

しかし登りは

 

31分45秒鳴かず飛ばずのタイム・・・

ざんねんで仕方がない。

 

風邪ひく前は、心拍が160-165くらいで登っていたけど

 

今は168-174。

 

心拍は上がるけど、パワーはない。

 

なんでだろう???