練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-11-13から1日間の記事一覧

RUN 8km、GARMIN ランニングダイナミクスポッドでパワー値が高振りな件

2021/11/12 金曜日 2時就寝 5時起床。(=_=;) RUN: 8km、45分、5′36″/km 今日は脚が回らずピッチ179 GCT 208msec、上下動8.2cm。 股関節をうまく運べない感じだった。けど、やっぱりスタッツもイマイチ。 でやっぱりそうなるとフクラハギにダメージがくる フ…