練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

BIKE 52km、冷蔵庫到着。covid-19 3人目

4月2日 木曜日

夜は寝れなかった。つらい😫

10時半帰宅

 

12-14時に冷蔵庫が来るらしく待機。

仕事が巻いたらしく11時40分到着。

 

そんなにマッチョでもないお兄さん2人が見事な連携でクソ重たい冷蔵庫をきっちり納めてくだすった。腰痛くなりそう。力仕事は大変だ。これで配送料無料とは涙が出そう。

せめてものと、ジュースをお渡しした。



f:id:taisakovic:20200426102458j:image

うちは冷凍庫をよく使うので、デカくて安いアクアか、チルドを冷凍庫に切り替えられるヒタチ560Lで迷っていたが、パナソニックの大きめ650Lが型落ちで激安価格だったので、即決。予定の斜め上だった。ほぼほぼ変わらないんだけど結局ちょっと高い。

我が家あるある。

 

冷蔵庫は電源入れても4時間くらいは使えなくて、冷凍食品がダメになってしまう。

そこで嫁さんはクール宅急便を使う。

よく考えたな。

 

送り主と送り先がいっしょ。

受付けのおねえさんが3回聞いてくだだいました「ホントに大丈夫ですか?」って。

 

3回目で答えました。「冷蔵庫壊れたんです。」

 

沈黙3秒...

 

「ああ!」ってわかってくれました。

「いつ届きます?」

「明日になります。すぐそこなんですけどねಠ∀ಠ」だって。まあシャケ1kg、タコ500gがおじゃんになるよりいい。

 

で、13時からフリーと思いきや、義母、義弟のSIM問題が勃発して(書く元気がないので割愛)急遽 義母 来襲。

SIMの話なんて自分がいないと進まない。

しれにしてもフリーSIM安くなった。

 

16時になってようやくスタート。

ホント最近自由がない

が、外に出れるだけマシか。

 

onix:52.2km、1時間48分、542m up、ave.29.1kph、TSS 167
f:id:taisakovic:20200402194915j:image

19℃→15℃。夏仕様。

ひさしぶりに生足。

美脚コンテストがあったら、姶良でもそこそこいいとこいくと思うけど。って言ったら、妻スルーでした。

 

生足かつサラ脚でひさしぶりに調子がよい。

L4で23分、15分、8分のワークアウト。

バッチリ負荷かけれてIF 0.968

 

これはFTPの設定おかしいと思ったらGARMIN先生から更新されました。つっても所詮4倍。


f:id:taisakovic:20200402194923j:image

鹿児島県で3人目のcovid-19罹患者が出て恐れおののいている😰😰

いつまでもプラプラはできなくなるのかな?