2月8日 金曜日
仕事明け。
onix: 44.5km, 1時間39分、534m up, TSS 153
気温スタート10℃、山間部5℃。
defeetグローブは7℃くらいまでは問題ないけど、5℃になるとちょっとかじかむ。
castelli nanoflexアームカバーも5℃くらいが限界か
体幹はGABBAジャージとdhb - メリノ半袖ベースレイヤー (M_200)で寒くはないし、足もレッグウォーマーでだいじょうぶのよう。。
一昨日のダメージがまだあるようで大腿の張りを感じる。
ようやくおニューのタイヤでサイクリング。
紆余曲折あったがようやく使えそうな目途が立った。
2月9日は家庭の用事でトレーニングできず。
髪を切ったら寒い。
2月10日 お仕事
なかなか時間がとれないなあ。
