練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

RUN 6.3km

12月21日ー23日

お仕事

56.0kg, 体脂肪率10.3%, 筋肉量47.6kg

ほんと最近増えてきたな‥

嬉しいようなそうでもないような

なんだこの微妙な気持ち。

 

22日に仕事の合間にRUN

 

RUN:6.3km ,36分、5分38秒/km

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前日のつかれでやる気上がらず

ジョグで流す。

16℃と暖かかった。f:id:taisakovic:20181223225533j:image

まあでもストレス解消にはなった。

クラブワールドカップを観ることもなく寝てしまったorz