12月21日ー23日 お仕事 56.0kg, 体脂肪率10.3%, 筋肉量47.6kg ほんと最近増えてきたな‥ 嬉しいようなそうでもないような なんだこの微妙な気持ち。 22日に仕事の合間にRUN RUN:6.3km ,36分、5分38秒/km 前日のつかれでやる気上がらず ジョグで流す。 16℃と暖…