練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-06-26から1日間の記事一覧

RUN 10km、BIKE 45km 暑いし疲れてるし

2021/06/24 木曜日 6時半起床 GARMIN:52.4kg、体脂肪率 15.7%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 61.5% お仕事 夕方まで。仕事が全く終わらず交代の同僚に迷惑かけてしまった。 まあサボったわけでも遊んでたわけでもないんだけど。 20時過ぎ帰宅。 つかれ…