6月3日 月曜日 53.9kg, 体脂肪率8.4%, 筋肉量46.8kg お仕事だったが特筆すべきことなし。(いつもないけど) 適度な忙しさでよかった。いつもこのくらい余裕がほしい。 6月4日 火曜日 仕事後にジョグ JOG：7.4km, 44分、5′57″/km 途中4′30″/kmまでペースを上げ…