12月ってあっという間だったな。
12月のトレーニング量
ラン(レース込み) 7アクティビティ 89ｋｍ 6時間52分
バイク 3アクティビティ 0km 2時間24分
自分史上最もトレーニングしなかった12月
なまけた理由は
・思ったより仕事がカツカツだった
・ハーフマラソン後は筋肉痛で走れなかった。
・12/14ごろから、また風邪をひいてしまった(;´Д｀)
12/14～のどの痛み
12/23～声が出ない
12/25～痰が汚い。さすがにこの辺でやばいと感じ、抗生剤を飲む
12/30には痰は治ったが、今度は咳が止まらない
といったかんじ 。
あんなに楽しみだった別府大分マラソンは、もはや恐怖でしかない。3時間30分で足切りなのだから。
現状、自己ベストなんて望めるべくもなく
サブ3.5をなんとか狙うしかない。
このあとまさかあんなことになるとは(´д｀)
