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練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

ロング25km

ランニング

イージーペースでもきつかった。。・゚・(ノД`)・゚・。

 

走り終わって2時間後、突然気分不良、吐き気あり(*´д`*)

きびしいトレーニングとなってしまった。

何がいけなかったんだろう?