練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

今年の目標

FTP向上

目標レースは5月中旬、一時間切り→FTP215w 

昨年タイム69分31秒≒171w・・・今考えるとこんなもんじゃろ

ちなみに開始時のFTP 185wだと66分・・・

パワーメーターとはなんと残酷な機械なのか・・・

30wも増えるんか??f:id:taisakovic:20140219000138j:plain

新規導入ペダリングモニター 買ったそばから新型が発表とか・・・

なんだかへこむことばかり・・・

2月19日のトレーニング

elite turbo muin

35:39 NP188.4  IF1.01

18:02    NP186.1  IF 1.0