今年の目標

FTP向上

目標レースは5月中旬、一時間切り→FTP215w　

昨年タイム69分31秒≒171ｗ・・・今考えるとこんなもんじゃろ

ちなみに開始時のFTP 185ｗだと66分・・・

パワーメーターとはなんと残酷な機械なのか・・・

30wも増えるんか??

新規導入ペダリングモニター　買ったそばから新型が発表とか・・・

なんだかへこむことばかり・・・

2月19日のトレーニング

elite turbo muin

35:39　NP188.4  IF1.01

18:02    NP186.1  IF 1.0