ランニング中は、10kmくらいだと早朝は水分補給はなくてももつけど、20kmとかになるとさすがに補給しないとやばい。のどが渇きまくる。真夏は10kmはぎりぎりアウトくらい。 補給のために昨年購入した2XU WATER BOTTLE HOLDER ロードバイクなんかの500-750ml…
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