11月22日 木曜日
54.7kg, 体脂肪率9.3%, 筋肉量47.0kg
妻と資源ゴミを出しに行ったら、
なぜかそのまま、霧島に行くことに･･･
まあ、仲がよいということで･･･
霧島は11時で14℃。風が冷たくて寒い。
なにしろ、ゴミを捨てようとする格好なので、寒さは想定していない。
いざ牧園まで上ってみると、
意外なことに紅葉がきれい。
いつもはこんなに紅くない気がする。
街路樹がきれい。
今年は寒暖の差がきついらしい。
秋晴れで高千穂峰も映える。
いや、ほんとびっくり。
霧島神宮もそれなりの紅葉
御神木も日が射して神々しい。
満足。
帰りに気になっていたきりん商店へ
ご主人は同郷だそうだ。勝手に親近感。
以前からある霧島のよかもんを知ってもらうために、パッケージを今風にアレンジして販売されてるとか
牧園のパン屋さんPANYAクラブのパンを勝って帰る。
これがまたおいしかった。
次も通ったら食べたい。
夜に30分固定ローラー。
あまりトレーニングはできなかったが、
紅葉に意外と癒された。
