練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

今日もノートレ

3月9日 金曜日

7時起床。最近ずっと10時間睡眠。

少し元気になってきた気がする。

プランク、サイドプランク

 

外は快晴。ほんと入れ替わりの激しい天気

 

今日もお仕事。

19時半帰宅。21時に子供を寝つかせたら、自分も寝ついてしまった(^_^;)

最近ずっとこのパターン