雨で自重トレ、体幹トレ

11月28日　水曜日

6時起床。。雨。。。

55.1kg、体脂肪率9.8％、筋肉量47.1kg

家事が終わって子供を送り出し、

プランク、サイドプランク、自重トレ (腕立て20x3、片足スクワット30x3)

継続して行っていないせいか、全く進歩がない。

筋トレはやっぱり好きじゃない。

退屈な1日だった。もったいない。