2022/06/22 水曜日 5時20分起床 GARMIN：52.2kg、体脂肪率 15.2%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 61.9% 朝JOG: 8km, 49min, 6′07″/km ピッチ 184、上下動 7.6cm、GCT 206ms 今日はジョグ。 最初は体が重く、ランエコもかんばしくなかったが、後半はまと…