2022/11/19 土曜日 6時起床 ☔ GARMIN：54.0kg、体脂肪率 16.9%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.7% 雨で身動き取れず残念。 ローラーをひさしぶりに回すが、どうもやる気が続かず10分でアウト。 昼前に兄から連絡。 「5日前からうちの両親と連絡がつか…