2022/07/30 土曜日 5時半起床。 雨は上がっていたが風が強いので二度寝 GARMIN：53.0kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.9% 台風5号は過ぎさったっぽい 陽がさしてきたのでやっぱり走る。 朝RUN: JOG〜Z2, 13km, 71min, 5′30″/kmピッ…