2022/07/30 土曜日
5時半起床。
雨は上がっていたが風が強いので二度寝
GARMIN：53.0kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.9%
台風🌀5号は過ぎさったっぽい
陽がさしてきたのでやっぱり走る。
朝RUN: JOG〜Z2, 13km, 71min, 5′30″/km
ピッチ 186、上下動 7.9cm、GCT 200ms
蒸し暑い🥵
実家に行く
昼食は出水市のいわし茶屋
お魚のお店。2,3年ぶり？
魚介の多さにびびった。
お店に貼ってあった十八才と八十一才の違いに癒される。
暑いのでダラダラ過ごす。
父は食事量が減ったと言っていた。
心不全を契機にここ数年どんどん細くなっていく父。
長生きできる人はちゃんと食べてるよ
年老いていくを目の当たりにして寂しい。
むすこKの自由奔放さを語って、誰に似たんだろう?って話してたら、若い頃のじーさんにそっくりだと母が言っていた。
そうか、そうですか!
納得!!
マムシを素手でつかむわ、野ウサギを素手で捕まえるわ、そういうひとでした。
帰りの車で寝てしまい夜は寢らず。
自転車乗れないじゃん。まいっちんぐ。
