練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-07-10から1日間の記事一覧

清掃作業→散髪→🏃11km

2022/07/10 日曜日 6時起床 TANITA:52.4kg、体脂肪率 5.5%、筋肉量 46.9kg GARMIN:52.4kg、体脂肪率 14.1%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.7% 7時から自治会の愛護作業+自宅の草刈り ひと風呂浴びて散髪へ むすこKはあいかわらず車輪付き椅子でスー…