練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-01-22から1日間の記事一覧

固定ローラー、お仕事。

2022/01/21 金曜日 7時起床。 昨日も寝つかせようとして多分こどもより先に寝た。 こどもも学校お休みなのでゆっくり。 GARMIN:53.6kg、体脂肪率 16.7%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.8% こどもに勉强させるのって大変。 教育本に書いてあることは…