練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-12-20から1日間の記事一覧

散髪→【油そば】功夫 蘭州牛肉麺 →科学館→鍋

2021/12/18 土曜日 6時40分起床 GARMIN:53.0kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.9% 夜になっても熱は出ず。 朝も平熱。36.4℃。 やっぱり自分は鈍いらしい。 ちゃんと腕が痛い。 早起きしてライドへと思っていたが、こどもも一緒に起…