練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-11-05から1日間の記事一覧

BIKE 90km 吉野 寺山公園

2021/11/04 木曜日 10時半帰宅 cento1: 90km、3時間32分、1,454m up、ave.25.5kph、TSS 224 今日はNMB氏と 13時半集合だったので、12時に家を出てコソ練。北風がとても強くて進まない 前輪が振られて怖い 30kmほど走ったら、時間ギリギリ。 戻りは平地で50kp…