練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-07-07から1日間の記事一覧

おつかれBIKE42km なかなか言い出せない

2021/07/06 火曜日 6時半起床 GARMIN:51.6kg、体脂肪率 15.1%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 62.0% 体重が戻りきらず、おしっこは濃ゆくはないが少なめ。脱水を補填しきれなかったらしい。 ちなみに鹿児島の人は濃いを濃ゆいという。 こどもを送り出し…