練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-06-10から1日間の記事一覧

BIKE 100km、【パン】パン・キッチン麦わら

2021/06/09 水曜日 6時半起床 GARMIN:52.8kg、体脂肪率 14.1%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.7% 安静時心拍数が48と高い。今週はずっと高い。 今日はのびのびとお外へ onix: 100km、3時間59分、1418m up、ave.25.3kph、TSS 188 南西の風の中、江口…