練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-06-07から1日間の記事一覧

朝JOG 夜Zwift。

2021/06/05 土曜日 6時半起床 GARMIN:52.8kg、体脂肪率 15.1%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.9% 雨予報なので、JOG。 よめさんのレンタル漫画を返すついでにJOG むしろJOGのついでに返しに行く感じ。 JOG:9.54km、58分54秒、6′10″/km レンタルCDま…