練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-04-15から1日間の記事一覧

お仕事33時間のち3本ローラー ※特記事項なし

2021/04/13 火曜日 TANITA:53.6kg、体脂肪率 7.7%、筋肉量 46.9kg GARMIN:53.6kg、体脂肪率 13.7%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 63.0% 昨日バフ食いしたので体重増。 今日から33時間お仕事。 最近の勤務時間は週60時間くらい。夜勤は嫌だけど超勤は…