練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-02-09から1日間の記事一覧

お仕事48hrのちBIKE64km LT走

2021/02/06 土曜日 雨。7時起床 54.7kg、体脂肪率 8.9%、筋肉量 47.2kg お仕事48時間。 土曜日のくせに忙しく、9時ー21時までぶっ通し。ひさしぶりでココロ折れた。 2021/02/07 日曜日 前日3時間睡眠。お仕事後半。 昨日ほどではないが、いちいち手間がかか…