練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-01-15から1日間の記事一覧

BIKE40kmのちお仕事

2021/01/14 木曜日 6時半起床 54.3kg、体脂肪率 7.8%、筋肉量 47.5kg 朝のおしっこも少なめ、体脂肪が突然少ない。脱水なのかな? けっこう飲んだつもりだったけど。 よめ氏ハーフノックダウン。 昼にお客さんが来るらしく、こどもの送迎と掃除洗濯してたらす…