練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-01-08から1日間の記事一覧

3本ローラー 45分、2021年前半のトレーニング計画、緊急事態宣言

2021/01/07 木曜日 むすこ氏の寝相が悪すぎて5時半に起こされる そこからウダウダしていたが、幾度も攻撃を受け、6時にあきらめて起床。 54.6kg、体脂肪率 10.3%、筋肉量 46.3kg 朝1℃。とても寒い。しかも雨。することなし。ただただ震えている よめ氏の実…