練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-12-05から1日間の記事一覧

BIKE 62km、RUN 2.6km

2020/12/04 金曜日 そこそこ平和な夜。 10時半帰宅 最近自転車に乗るのが億劫。 でもたいしてすることもないのでなんとか11時半にお外へ。 cento1: 62km、2時間27分、1017m up、ave.25.2kph、TSS 174 13℃→9℃→14℃。 風が強めで冷える。行きも帰りも向かい風。…