練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-10-12から1日間の記事一覧

BIKE 77kmのちお仕事

2020/10/10 土曜日 6時半起床 55.1kg、体脂肪率 9.4%、筋肉量 47.2kg 午前お仕事 14時半脱社 16時帰宅。 午前だけの勤務で帰りが16時ってひどい。 昨日食べすぎたのか水分取りすぎたのかひさしぶり55kg。 おしっこがひたすら出てくる体重元に戻るかも 今日も…