練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-07-30から1日間の記事一覧

お仕事のち3本ローラー

2020/07/29 水曜日 6時半起床。 53.kg、体脂肪率 7.%、筋肉量 46.kg 晴天。だけどお仕事。 20時帰宅。 GARMINは復旧したらしい。 けどFA935を同期してくれなくなった。 通知入るのだけれどなんで? 夜ローラー 3本R: L2 60min、TSS 45 明日も仕事なのでゆった…