練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-09-05から1日間の記事一覧

🏃7km、釣り堀

2022/09/04 日曜日 7時起床 TANITA:53.6kg、体脂肪率 9.5%、筋肉量 46.0kg GARMIN:53.6kg、体脂肪率 17.3%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.4% やっぱり朝は起きれず。誰も起きてこないのでちょっとだけ走る 妻は起きれず。かなり疲れている。 朝JO…