2022/09/04 日曜日
7時起床
TANITA：53.6kg、体脂肪率 9.5%、筋肉量 46.０kg
GARMIN：53.6kg、体脂肪率 17.3%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.4%
やっぱり朝は起きれず。誰も起きてこないのでちょっとだけ走る
妻は起きれず。かなり疲れている。
朝JOG: 7km、40min、5′30″/km
気分転換。ちょっとずつ
台風が近づいて風が強い。
夏休みに釣り堀に行きたいと言われていたが、コロナで行けなかったので、罪滅ぼし。
加治木 竜門滝の袂にある焼き鳥屋さんがニジマスの釣り堀をされている
まずは竜門滝。
雨の後でちょっと水量がある。
釣り堀はちっさい。マスはけっこう大きい。
湧き水を引き込んでいるのか、水はきれい。
ヤギもいる。頭突きに注意と貼り紙されている。
お腹が減っているのかマスはエサにかなり食いついてくる。
入れ喰い状態。
10分と経たず計4尾釣れた。
まあこどもは喜んでいるのでヨシ(๑•̀ㅂ•́)و✧
竿、餌で100円、マス1尾300円、150円で焼いてくれる。はらわただけ取ってもらったりもできる。
それから妻がギョウザを買いに川辺に行きたいというので川辺へ。やっぱり車内で妻は爆睡。ほんとうに疲れているらしい。
夜は釣ったマスと妻が買ってきてくれたぐる皮。
運動しなくなって食事量が減ってしまった。悪循環。
だんだんトレーニング日誌じゃなくなってきている。もとからそうか。
