練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-09-24から1日間の記事一覧

BIKE42km、車の点検、むすこの日記。

2021/09/23 木曜日 6時起床 GARMIN:52.6kg、体脂肪率 17.6%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.2% 脱水かな? 今日はお仕事。 祝日でゆったり のはずだが、ダラダラと23時まで仕事が続く。ただただ時間効率の悪いだけの仕事になってしまった。 2021/09/2…